健康効果と美容効果が同時に得られる炭酸水の実力

水素をお風呂で使う健康法

入浴

水素風呂は、皮膚からの浸透と蒸気を呼吸で取り込むことで水素を体内に入れます。お風呂にはリラックス効果や疲労回復効果があるので、そこに水素が加わると更に健康的な効果が期待できます。水素には美容効果とダイエット効果があるので、健康・美容のために取り入れている方が多いようです。

More Detail

多くの効果がある水

レディ

活性酸素を除去できる水素水はアンチエイジングやダイエットなど多くの効果のある水です。水素水を飲むことによる副作用はありませんが、効果を高めるために、水素が抜けてしまわないように封をあけたらすぐに飲むようにしてください。

More Detail

炭酸の魅力

コップ

健康と美容とダイエット

炭酸水には、疲労回復や整腸、血行増進といった健康効果があります。また、美容効果もあります。炭酸水の気泡は、タンパク質に付着するという性質があります。従って、炭酸水を肌に塗って洗い流せば、古い角質等の老廃物を取り除くことができますから、美肌効果があるのです。そして、頭皮に塗って洗い流せば、美肌効果と同じ現象が発生し、そのことから薄毛や抜け毛といったことが解消されます。こういったことですので、炭酸水は美容の施術や製品に用いられていることも多くあります。加えて、炭酸水にはダイエット効果もあります。炭酸水を飲むと、お腹が膨らみます。そうなると食欲が軽減しますから、多く食べることはなくなり、よってダイエット効果が得られるというわけです。

正しい使い方

ダイエットに用いるのは、どんな炭酸水でも良いというわけではないことも注意点です。多くの炭酸水には、糖分が含まれています。いくら多くの量を飲んで食欲がなくなったとしても、すでに糖分を摂取していたら、意味をなさなくなってしまいます。従って、ダイエット効果を期待するのであれば、糖分を含まないものにすべきでしょう。また、糖分を過剰摂取することで糖化が進行し、体重の増加だけでなく老化も発生します。これを防いでくれるのが水素水です。水素には老化の原因とされている糖化を防ぐ効果が認められており、加えて活性酸素も取り除く効果があるとされています。そのため、アンチエイジング対策として、水素水を飲む方もいるのです。より美容効果を得たい方は炭酸水と併せて、水素水も飲用すると美容とダイエット効果を得ることができます。

アンチエイジングの申し子

ウォーター

多くの人から注目されている水素水ですが、現在で通常の水素よりも多く含まれている高濃度水素水も販売されています。もともと水に含まれている酸素や水素の量は決まっていますが、人工的に水素の量を増やすことができるようなったのです。高濃度水素を摂取することによって、身体のサビを防ぐことができます。

More Detail